Las 9 claves de la curación natural

Según explica la doctora Kelly A. Turner, en su libro "Las 9 claves de la curación natural", son nueve los factores clave para la sanación de cualquier enfermedad o dolencia: 

  • cambio radical de la dieta alimenticia
  • tomar el control de la propia salud
  • dejarse guiar por la intuición
  • emplear plantas medicinales y suplementos
  • liberar las emociones reprimidas
  • aumentar las emociones positivas
  • aceptar el apoyo social
  • profundizar la conexión espiritual
  • tener motivos poderosos para vivir

Es importante señalar que esta lista no sigue ningún orden determinado. Solo dos de los nueve factores son factores físicos (los cambios de dieta y los suplementos y las plantas medicinales); el resto son de tipo emocional, espiritual o mental

En el libro se relatan los tres tipos de amor que intentan vivir las personas. El primer tipo es el del sentimiento que tienes , cuando te quieres a tí mism@, a tu vida y a los demás. Es un sentimiento de amor que te sale de dentro de ti mismo y que tú proyectas exteriormente sobre tu vida. 

El segundo tipo de amor es el que recibes tú de los demás; también lo llamamos "apoyo social". Un amor es el que tú te das a ti mism@ y das a los demás, y el que tú recibes. Y el tercer tipo de amor, es el amor incondicional y espiritual, que no incluye sentimiento de separación, no contempla sentimiento del "tú" ni del "yo"

Los investigadores saben ya que existe una conexión inmediata y poderosa entre la mente y el cuerpo. Para empezar nuestras creencias arraigadas nos conducen a sentir emociones (como miedo, estrés, alegría) que nos provocan descargas instantáneas de hormonas en el cerebro; y acto segudo, estas hormonas dicen a nuestro cuerpo lo que debe hacer. 

Cuando sentimos miedo o estrés, nuestras hormonas dicen a las células de nuestro cuerpo que luchen o huyan. Cuando sentimos alegría o amor, nuestras hormonas dicen a nuestro cuerpo que se dedique a reparar células deterioradas, a digerir los alimentos y a curar las infecciones. 

Estos dos modos de funcionamiento es excluyen mutuamente: nuestro cuerpo o está luchando/huyendo o se está curando, pero no las dos cosas a la vez. De modo que para activar el modo de sanación del cuerpo, debemos desconectar antes el modo de lucha o huida; y una manera poderosa de conseguirlo es liberar las emociones reprimidas del pasado. 

 globos de amor.jpg

 

En cuanto hemos salido del modo de lucha o huida, el cuerpo empieza de manera natural a reparar células y a sanarse a sí mismo. Pero nosotros podemos "subir el volumen" de esa sanación, como quien sube el volumen de un aparato de música, procurando intencionadamente sentir emociones positivas, como el amor, la alegría y la felicidad. 

Esto se debe a que las emociones positivas  son como un verdadero combustible de alto octanaje para el sistema inmunitario. Siempre que sentimos emociones como el amor, la alegría o la felicidad, las glándulas del cerebro nos liberan a la corriente sanguínea una oleada de hormonas curativas, entre ellas la serotonina, la relaxina, la oxitocina, la dopamina y las endorfinas. 

Estas hormonas se comunican al instante con todas las células de nuestro organismo y les dicen que hagan tales cosas como: 

  • Reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el cortisol (la hormona del estrés)
  • Mejorar la circulación sanguínea
  • Respirar mas hondo, con lo que llega más oxigeno a cada célula
  • Digerir los alimentos más despacio, lo que ayuda al organismo a absorber mas nutrientes
  • Aumentar la actividad de los leucocitos y de los hematíes, lo que ayuda al sistema inmunitario
  • Aumentar la actividad de las células LGG naturales, lo que ayuda al sistema inmunitario a combatir el cáncer
  • Eliminar las infecciones
  • Buscar la presencia de cáncer y eliminar toda célula cancerosa que se detecte

He aquí algunas sugerencias para aumentar las emociones positivas:

- Empieza el día con una sonrisa y con una sensación de gratitud

- Controla lo que ves en los medios

- Revisa lo que ves como entretenimiento

- Búscate amigos divertidos

- Vuélvete activ@

- Haz un repaso cada noche de todas las cosas buenas del día