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MEDITAR...es sencillamente CREAR

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"Meditar es regresar al origen, a la esencia,  a la fuente invisible donde brota todo lo visible...

es cerrar los ojos de afuera…para abrir los ojos por dentro…

es tomar conciencia de tu inhalación y exhalación…                                                    

de cada latido de tu corazón…

sincronizar con la respiración del Universo…

el conocido OM, aquí y ahora…

Meditar…es… no pensar…nada….

y así aprender conscientemente a hacerlo…

Si quieres aprender a meditar…

comienza descubriéndote al juzgar…

al etiquetar…

o cuando te aferras en definir…lo bueno y malo…

comienza a desarrollar tu conciencia de observador…

de contemplar a todo y a todos…sin ncesitar identificarte…

soltando…los deseos de posesión…y de pertenencia...a cualquier persona…o esquema social…

Atrapa esos pensamientos que detonan tu estrés…y enojo…

y medita sobre ellos…

palpa su contenido…y descubre…de donde surgen…

de donde obtienen su carga…

Como todo…tu pensamiento es energía…

y es donde está tu atención…que empoderas tu creación…

Observa bien esos pensamientos destructivos…

para poder reconocerlos y saber…

que tu no eres esa programación…

Así te será fácil…tirarlos a la basura…

y empezarás a integrar tu energía…a saber conservarla…

a no desperdiciarla en interferencias…y enfocarte…

incrementando tu nivel de magnetismo…

o sea…tu poder de atraer…eso que deseas manifestar en tu vida…

Así…podrás plasmar en esta dimensión…tu visión….

tu imaginación…tu creación tan valiosa en la evolución…

La meditación no es solo sentarte en loto por cinco minutos…cerrando los ojos…

la meditación…es todos los días…a cada instante…con cada persona…y a cada situación…

nada es ordinario…ni cotidiano…cuando recuerdas que estás vivo…

Para el ser consciente…ese que honras su energía…todo es sagrado…

todo te está hablando…desde la pasión de una diminuta hormiga…

hasta el paso del mas grande elefante…todo..

Meditar…es estar plenamente consciente…de que eres tú…

quien está creando a todos y a todo…que nadie más que tu…

es responsable de lo que ha pasado…de lo que está pasando…o puede pasar…

Es detenerte en el presente continuo…a observar tu causa…

tu aportación…a este mundo…sumergirte de respiración a respiración…

en tu subconsciente…para disolver esos bloqueos que te hacen ser reactivo…en vez de creativo…

que te hacen ser impulsivo…en vez de reflexivo…

Meditar…es auto-observarte…y auto-observarte…

es conscientemente reprogramarte…estableciendo…en un presente perpetuo…

una relación contigo mismo…de respeto…congruencia…serenidad…y templanza…

Meditar…es conscientemente crear…

es pulir tus controles…y afinar tu sensores…para filtrar a tu gusto…

a esas personas nocivas…y pensamientos…obsoletos…abriendo las alas…y dirigiendo tu vuelo…

Gracias al Universo…"

Texto de Roberto Zatarain.