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MINDFULNESS-Curso on-line de iniciación al Mindfulness

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La vida, tu vida, es un todo sin compartimentos estancos. Pero para poder observarla, para poder enfocar bienes saludable ir 

posando la vista en uno y otro aspecto. Con una cordialidad interna cálida y expansiva, te invitamos a que te des cuenta de cómo algunas 

creencias, aprendizajes o hábitos se introducen sin hacer apenas ruido en tu vida. Sin que te des cuenta. Como el agua que se filtra hasta encontrar la salida en un punto inesperado que nos sorpren

 Con este curso on-line de  ATENCION PLENA -Iniciación al MINDFULNESS de 8 semanas de duración, te iniciarás en la práctica del MINDFULNESS y recibirás la documentación  con un enfoque de atención diaria. Dispones además de un acompañamiento semanal de 30 minutos,  vía telefónica o Skype, para un acompañamiento personalizado.  Y una serie de audios para afianzar la práctica del MINDFULNESS.  

¿Qué es lo que necesito? No necesitas adquirir ropa especial, ni artilugios complicados. No tienes que desplazarte a ningún lugar ni comprar libros sobre el tema. Muchas de las prácticas las vas a realizar en tu vida cotidiana, no es preciso pues variar tus actividades. Sólo necesitarás encontrar un pequeño rincón en casa para la práctica formal y un tiempo diario para ella en el que nadie te interrumpa.

 

El objetivo es que la práctica se asiente en tu vida y se convierta en algo importante que te regale un equilibrio y serenidad transformadores.

 

¿Cómo es el compromiso que se me pide? Ante todo constante. Se trata de que apliques en tu vida los ejercicios prácticos que se te proponen. Con flexibilidad, pero también con constancia. Simplemente eso.

ESTE CURSO TE AYUDA A.-

  • Manejar el estrés
  • Aprender a gestionar tus emociones
  • Mantener la mente en calma
  • Aprender a escuchar tu cuerpo
  • Ampliar la conciencia 

PREPARADO PARA TI.-

  • Si necesitas un cambio en tu vida
  • Si necesitas parar y empezar a escuchar tu cuerpo
  • Si necesitas mas equilibrio y serenidad en tu vida
  • Si necesitas re-educar la mente
  • Si necesitas entrar en un estado sin "juicio" y soltar el control

PRECIO.-

240€

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