Permitiendo el sufrimiento

La mayoría de las personas llevamos una gran cantidad de dolor reprimido. Especialmente los hombres tienden a ocultar ese sentimiento en particular, ya que se considera impropio y poco masculino llorar.

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Mindfulness y Deporte

Ya está claro que, de la misma forma que se pueden entrenar y mejorar aspectos técnicos y físicos, también se puede entrenar y mejorar la mente de los deportistas, y esto es igual de importante.

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