La neurociencia moderna confirma que podemos aprender a mantener nuestra atención,
aquietar nuestras mentes y
abrir nuestros corazones de una manera sistemática.
Las prácticas simples de atención plena, gratitud, perdón, alegría y amabilidad afectan positivamente nuestra salud y bienestar, y afectan de manera beneficiosa a todos aquellos que tocamos.
Estos estados son nuestro derecho de nacimiento y son posibles para nosotros como seres humanos.
